57歳女性 自営業の方からの質問
3年前からなのですが、冬に入る頃になるとふとしたこと (例えば物を取ろうと手をひねるなど)から 肩の筋がおかしくなって、そのまま固まったように可動範囲が狭くなり (特に手を上げることが難しくなる)、かつ動かす時に痛みも感じます。
年齢的に五十肩なのかなと思っているのですが、夏の気温が高くなる頃になると自然に治ります。
ただ、このような症状が毎年起き、症状が続く期間も年々長くなっているような気がするので、 冬になるのが怖いです。
肩を出来るだけ冷やさないようにはしていますが、あまり効果はないようです。
このような症状は冬に入る前から整骨院や整体院で定期的に施術を受ければ、 繰り返し起こさないようになりますか？
回答
肩を冷やさないようにしたり温めていたとしても効果があまりないのですね。
気温が低くなることで体、筋肉の動きは悪くなり関節の可動域も狭くなりやすいです。
ただ肩の筋肉だけでなく全身の筋肉関節も同じことが起きます。
肩を動かす、腕を上げる動作一つにおいてもたくさんの筋肉が協力し合っています。
肩、腕、首、背中などです。
そこで考えられるのは冬寒くなることで背中や腰の筋肉（他全体の筋肉）の緊張で腕が上がりにくくなっているかもしれません （自律神経系の問題もあるかも）
ですので整体やカイロプラクティックなどで施術することは良いことです。
問題も改善できると思います。
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