肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。
51歳女性の方からの質問です。
肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。
筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して
言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが
5分もしないうちに元通りになる。
今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。
ＰＣやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。
ストレッチしても運動してもマッサージしても温めてもダメでもうどうすればいいのかわからない。
ＰＣを使う仕事を続けながら、この肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法はないか。
答え
肩こりから吐き気と頭痛、ご飯が食べられない
もう肩こりの領域を超えていますね。
今ある症状を治すはとても重要なことです。が、しかしなぜその酷い症状がでてくるのか？
をしっかりみる必要があります。
身体の声を聴くのです。症状のある場所に原因はありません。
症状は身体のどこかの機能が低下している為にでてきています。
要は、身体自体がおかしいですよと教えてくれています。
仕事の環境は変えることはできませんが、生活の習慣を変えることはできます。
落ち着いて見直すことが必要ですね。
因果⇒原因があるから結果ある
自分の中になにか間違った思考や行動があるかもしれません。
それに気づくことができればよくなります。
肩こりに付き合う必要はありません。
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