更年期で体のだるさが続いています。
42歳女性 主婦の方からの質問です。
更年期で体のだるさが続いています。
よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、
現在運動まではする気分にはなれないのですが
体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか?
回答します！
そうですよね。
しんどい時は運動をしようという気にはならないですよね。
今は、自律神経やホルモンのバランスが整っていない状態無理をしないことです。
「何々しないといけない」「何々するべきだ」などと自分を追い込まないようにしてください。
大丈夫必ず良くなる時が来ます。
整体ですが更年期にとても良い効果があります。
骨格の調整や筋肉の調整することで自律神経の乱れが整い、元気になった事例はたくさんあります。
勇気をもって一歩踏み出してみましょう。
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