目の疲れには目の体操を行うとよい
目の疲れには、パソコンやスマートフォンの使い過ぎが原因となっていることがあります。
目があまりにも疲れると頭痛や肩こり、首コリを起こすことがあり、薬を飲まないと改善しないこともあります。
このようなことを防ぐには、目の体操を行うと良いでしょう。
目の体操には、ウインクをする、目をぐるぐる回す、といった方法があります。
ウインクはリズムよく行うことで目の周りがほぐれ目がスッキリとしてきます。
速くしたり遅くしたり、強弱をつけたりするとさらに目の疲れが取れていきます。
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