53歳女性 主婦の方からの質問
肩こりがひどいです。
目から肩こりになると聞きますが、長時間のパソコン作業で肩が凝るのでしょうか？
目からなら、眼精疲労のビタミン剤で改善できるでしょうか？
それとも、目のせいで姿勢が悪くなって肩が凝るのでしょうか？
治療院でマッサージを受ければ良くなるのでしょうか？
そうなら通院や費用はどのくらいかかるのでしょうか？
回答
長時間のパソコンおそらく長時間座っていることが肩こりを引き起こす大きな要因です。
加えてパソコンの画面を見ることで神経が緊張し首の筋肉が硬くなり肩こりをさらに強くさせます。
「目のせいで姿勢が悪くなる」→「姿勢が悪くなることで目が疲れる」ですね。
ビタミン剤で効果を期待しないほうがいいでしょう。
（効果はありますがその効果を体感することはないでしょう）
治療院で姿勢を矯正してもらい筋肉をしっかりほぐしてもらうことで症状は軽減します。
それでも長時間のパソコン作業があるのでしたら治療院だけではなく運動やストレッチなどを継続する必要があります。
治療（全身、姿勢の矯正をしてくれる治療院）でまず１か月間は週１回は通院することをお勧めします。
その後は、状態をみてから期間を決めていけばいいと思います。
この記事へのコメントはありません。